2024/03/22 [Fri]
3/23コスホリック（東京都・後楽園プリズムホール・E01-04）にぷれでたーらっと×TA2YUKIで出展します♪
3/23コスホリック（東京都・後楽園プリズムホール・E01-04）にぷれでたーらっと×TA2YUKIで出展します♪
TA2YUKIさんコラボのニットビキニ商品やハーネスなどを強化ッ！ニーハイの新作も出る！ぷれでたーらっと新作＆うしじまの年末出たばかりの写真集もある！うしじまもたつゆきさんも来るよ！会いに来てねえ♪
コスホリック38
ブース：ぷれでたーらっと×TA2YUKI（E01-04）
日時：2024/3/23(土)
時間：1部13:00～16:00／［2部］16:15～19:15
場所：東京ドームシティ内プリズムホール
東京都文京区後楽1丁目3−61
入場には入場パンフレット、顔写真入り身分証明書が必須だよ！
絶対に忘れないようにねん♪新作ももりもり！来てね♪
■入場パンフレットについて
コスホリック38 の入場パンフレットは、当日会場販売あり！
▼当日販売の待機列形成開始は下記の予定とのこと！▼
・1部 13時30分〜 ・2部 16時45分〜
※各開始時間は変更になる場合があります
※会場キャパを超える来場者があった場合は入場制限を行います
当日のお品書きだよ♪
うしじまの年末の新作写真集だよ♪DLカードでっす♪
新作はこちら♪
ぜひぜひ遊びに来てね♪このポスターが目印ッ！
その他人気既存商品も持って行くよ♪
このポスターが目印！ぜひぜひ遊びに来てね♪
2023/08/07 [Mon]
8/11コスホリック（東京都立産業貿易センター台東館）に『ぷれでたーらっと×練乳×えりれろ（6F-O-01-04）』も参加決定♪
8/11コスホリック（東京都立産業貿易センター台東館）に
『ぷれでたーらっと×練乳×えりれろ（6F-O-01-04）』も参加決定♪
コスプレ写真集販売イベント「コスホリック36」
「ぷれでたーらっと×練乳×えりれろ」（6F-O-01-04）
日時：8/11(金・祝)
時間：13:00～18:00
場所：東京都立産業貿易センター
東京都台東区花川戸2-6-5
一般入場料（公式パンフレット）：2,000円（事前販売）／ 2,500円（当日販売）
主催：コスホリック実行委員会
公式HP：http://cosholic.jp
＊入場にはパンフレット＆顔写真付きの身分証明書（18歳以上入場可）が必須です♪
お忘れなくッ！
練乳ちゃん＆えりれろさんの新作レズ写真集、練乳ちゃん＆えりれろさんソロ写真集、
ぷれでたーらっと新作衣装もあります♪
今回は会場で絶対着れる新作も持って行くよ！福袋も少量のみ持ち込みます♪
うしじまいい肉ももちろん参加するよ！ぜひ会いに来てね♪
ぷれでたーらっとうしじまいい肉プロデュース新作写真集はこちら♪
うしじまいい肉もいるよ♪ぜひ遊びに来てねっ！
2020/06/02 [Tue]
食欲大爆発に対応するうしじま流ダイエット方法
ダイエットをし始めたり、筋トレを始めると1週間くらい起こる、食欲大爆発。
ダイエットを始めて、1週間を乗り越えたら、食欲は落ち着いてくるんですが、その間をどうやって凌ぐか。
その方法として、うしじまが推奨するのは
ノンカロリーのもので胃を物理的にいっぱいにする！という方法です！
・こんにゃく
・わかめ
この2品目！
この2つはカロリーゼロなのに、胃の中を占領し、満腹感がある！
でもこれだけの摂取で、痩せようとすると、体が危険信号を出すのか
1週間の食欲大爆発を乗り越えることはができません。
■体の危険信号（食欲）はなぜ出るか
うしじまの体感では、本能的危険信号を感じるのは、たんぱく質が足りていない時です。
なので、ゼロカロリーのものだけの摂取で痩せようとすると、1回もうまくいきませんでした！
仕事も勉強も全く手につかないです！断食と同じですね。
なので、プロテインをうしじまは活用していました！
3食中、1食をプロテインにこんにゃくダイエットを混ぜて
生命危機を感じる食欲を抑え、満腹感を出していました！（水と摂取すると、3gが120gに膨らみます）
でも、食事が液体や甘いものだけだと、非常に辛いんです。
そこに更にしょっぱい系を充実！
こんにゃくラーメンやわかめ、プロテインチップスなどの固形物も食べ、物理的にお腹をいっぱいにしました！
3食食ったけど、深夜に腹が減った！空腹で寝れない、という時には
こんにゃくラーメンを2玉！！！プロテインチップスを2袋！わかめを茶碗１杯（大匙３くらいかな）
固形物食べたいですからね！
こんにゃくラーメンに飽きたら、プロテインチップスを食べたりもしましたよ！
プロテインチップスはちゃんとポテチの味がするけど、1袋140キロカロリーなので、2袋食ってました！
■まとめ
異常な空腹にはこんにゃくラーメンか、こんにゃくダイエット入りプロテインか野菜ジュースか
ワカメかプロテインチップス！
★固形物が食べたい時
しょっぱいものや固形物が食べたくなるんです。ダイエット食品は甘いものが多いので！
こんにゃくラーメンはここのが超うまかったです！スープがうまいし、こんにゃく臭くない！
・ワカメ
カットわかめ 乾燥 200g
https://amzn.to/3eFFRKo
焼肉屋スープか酢の物で食べてましたよ！
・プロテインチップス
プロテイン チップス バラエティパック 6袋セット
https://amzn.to/2MnZies
2袋食べても280カロリー！
しょっぱいものを食べたい時にすごくよかったです！
★液体でもいい場合、料理をするのも面倒な時
・こんにゃくダイエット
料理するのも面倒な時は、こんにゃくダイエットをプロテインや野菜ジュースに溶かして飲んでいましたよ！
https://predatorrat.com/4582356555725.html
・プロテイン
うしじまはマイプロテインが一番安くておいしいなと思いました！
定番のチョコレートは失敗がないですよ！
マイプロテイン ホエイ・Impact ホエイプロテイン ナチュラルチョコレート 1kg
https://amzn.to/2yWlqtx
標準体型より太っている人は、まず食生活を見直して、2000キロカロリーの摂取量に抑えるだけでもだいぶ違いますよ！
更なる詳しい、食生活、筋トレ情報はこちらに記載しているので読んでみてね！
https://ch.nicovideo.jp/ushijima1129/blomaga/ar1901459
標準体重を目指そう！
服に金もかからず健康になるぞ！
ダイエットを始めて、1週間を乗り越えたら、食欲は落ち着いてくるんですが、その間をどうやって凌ぐか。
その方法として、うしじまが推奨するのは
ノンカロリーのもので胃を物理的にいっぱいにする！という方法です！
・こんにゃく
・わかめ
この2品目！
この2つはカロリーゼロなのに、胃の中を占領し、満腹感がある！
でもこれだけの摂取で、痩せようとすると、体が危険信号を出すのか
1週間の食欲大爆発を乗り越えることはができません。
■体の危険信号（食欲）はなぜ出るか
うしじまの体感では、本能的危険信号を感じるのは、たんぱく質が足りていない時です。
なので、ゼロカロリーのものだけの摂取で痩せようとすると、1回もうまくいきませんでした！
仕事も勉強も全く手につかないです！断食と同じですね。
なので、プロテインをうしじまは活用していました！
3食中、1食をプロテインにこんにゃくダイエットを混ぜて
生命危機を感じる食欲を抑え、満腹感を出していました！（水と摂取すると、3gが120gに膨らみます）
でも、食事が液体や甘いものだけだと、非常に辛いんです。
そこに更にしょっぱい系を充実！
こんにゃくラーメンやわかめ、プロテインチップスなどの固形物も食べ、物理的にお腹をいっぱいにしました！
3食食ったけど、深夜に腹が減った！空腹で寝れない、という時には
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固形物食べたいですからね！
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■まとめ
異常な空腹にはこんにゃくラーメンか、こんにゃくダイエット入りプロテインか野菜ジュースか
ワカメかプロテインチップス！
★固形物が食べたい時
しょっぱいものや固形物が食べたくなるんです。ダイエット食品は甘いものが多いので！
こんにゃくラーメンはここのが超うまかったです！スープがうまいし、こんにゃく臭くない！
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1bdaaa8d.7307b8a8.1bdaaa8e.8b9149d1/?me_id=1309433&item_id=10000197&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fkonnyaku-ya%2Fcabinet%2F06733952%2Fimgrc0081167114.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fkonnyaku-ya%2Fcabinet%2F06733952%2Fimgrc0081167114.jpg%3F_ex%3D400x400&s=400x400&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
・ワカメ
カットわかめ 乾燥 200g
https://amzn.to/3eFFRKo
焼肉屋スープか酢の物で食べてましたよ！
・プロテインチップス
プロテイン チップス バラエティパック 6袋セット
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2袋食べても280カロリー！
しょっぱいものを食べたい時にすごくよかったです！
★液体でもいい場合、料理をするのも面倒な時
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料理するのも面倒な時は、こんにゃくダイエットをプロテインや野菜ジュースに溶かして飲んでいましたよ！
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標準体重を目指そう！
服に金もかからず健康になるぞ！
2019/10/28 [Mon]
10/30（水）19時半！新宿ネイキッドロフトにて！うしじまいいい肉イベントやります
10/30（水）19時半！新宿ネイキッドロフトにて！
うしじまい肉が、エッチな野生の猫ちゃんことツナマヨさんをお呼びして、
エロ話をしながら、金の話をする！
ツナマヨさん
うしじまいい肉ちゃん
今一番ホットな会員制ファンサイトFantiaの運営のコツを解明し、現地で開設！
コンテンツの内容もみんなに相談して決めちゃうぞ！
Youの意見が反映されたファンクラブになるかもしれんですぞ！
開設後のアクセスランキング、収支、全てを公開する！うしじまはネットで一体いくら稼げるのか！？
『うしじまいい肉、スマホキャバクラ実態に迫る』
当日券もあるので、気軽に遊びに来てね！
https://www.loft-prj.co.jp/schedule/naked/129726
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2018/11/09 [Fri]
うしじま代表のアカウント一覧
ぷれでたーらっと代表うしじまいい肉のアカウント一覧
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